У межах Тижня ментального здоров’я практичний психолог коледжу Ольга Чемерис організувала та провела для мешканців студентського гуртожитку день арт-терапії та рефлексії «Моє внутрішнє сонце».
Захід був присвячений пізнанню власного внутрішнього світу, усвідомленню емоцій і пошуку особистих ресурсів, які допомагають зберігати психологічну рівновагу в повсякденному житті.
За допомогою творчих вправ учасники мали змогу виразити свої почуття, прислухатися до власних переживань, замислитися над тим, що дарує їм радість, додає впевненості та допомагає долати труднощі. Атмосфера творчості й відкритого спілкування сприяла самопізнанню, емоційному розвантаженню та усвідомленню важливості турботи про себе.
Образ внутрішнього сонця став символом особистої сили, тепла, надії та позитивних емоцій. Адже ментальне здоров’я — це не лише вміння долати складні моменти, а й здатність розуміти себе, відновлювати внутрішні ресурси, помічати хороше навколо та знаходити час для власного благополуччя.
💛 Турбота про ментальне здоров’я починається з простих кроків — уваги до своїх почуттів, підтримки близьких і вміння знаходити світло всередині себе. Нехай внутрішнє сонце кожного з нас дарує тепло, спокій і натхнення навіть у непрості дні!