Кураторська година «Підтримки і єдності» групи ХТ-8 душевна розмова і рекомендації студентам від ЮНІСЕФ:
ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ВІЙНИ
ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ ПІДЛІТКІВ

ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ВІЙНИ
● Не віддавай свої документи незнайомим людям за жодних обставин.
● Довіряй тільки близьким знайомим (батьки, родичі, друзі, сусіди, вчителі тощо).
● Завжди шукай компанію, не переміщуйся наодинці, а найкраще – завжди знаходься у супроводі знайомих дорослих.
● Не погоджуйся на пропозиції незнайомих людей.
● Не ігноруй звуки сирен, сигналів про повітряну чи іншу тривогу.
● Не погоджуйся на розлучення з близькими, не довіряй тим, хто говорить, що є безпечне місце для дитини, але дорослим там знаходитися не можна.
НАМАГАЙСЯ ЗБЕРІГАТИ СПОКІЙ.
ТАК ТИ ЗМОЖЕШ ЯСНО МИСЛИТИ,
А ТАКОЖ ПІДТРИМАТИ СВОЇХ БЛИЗЬКИХ!
ЗВЕРНИ УВАГУ!
У разі порушення твоїх прав звертайся
за допомогою лише до офіційних органів (за телефоном 102 або 116 111), людей, які мають знаки розрізнення (форма, бейджі, спецжилети) посадових осіб державних органів влади: поліцейських, рятувальників, медиків, працівників соціальної сфери, представників спеціалізованих громадських організацій.

ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ НА ЧАС НЕБЕЗПЕКИ ТА СИГНАЛІВ ТРИВОГИ
1. Не наражай себе на небезпеку свідомо: не виходь на вулицю в період дії комендантської години чи під час повітряної тривоги. Намагайся зберігати спокій у разі оголошення тривоги чи початку бойових дій, швидко реагуй на вказівки дорослих та прямуй до визначеного місця укриття.
2. Ховайся в пристосовані для укриття місця: у разі авіаударів чи іншої атаки з боку ворога, дитина ризикує опинитися під завалами, якщо вона ховається в непризначеному для укриття місці. У таких підвалах ризики загинути значно вищі. Обговори з дорослими місця безпечного схову та шляхи прямування до них.
3. Дослухайся до настанов, порад та застережень батьків, дорослих, з якими перебуваєш в одному приміщені, укритті.
4. Дотримуйся правила двох стін! У разі «прильоту» перша стіна бере на себе удар, а друга стіна може захистити від осколків та сторонніх уражаючих предметів.
Укриття

ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ НА ЧАС
НЕБЕЗПЕКИ ТА СИГНАЛІВ ТРИВОГИ
Тримайся подалі від вікон!
Постійно стеж за рівнем заряду мобільного телефону та інших
гаджетів. Телефон, планшет, ноутбук, павербанк, ліхтарик тощо
мають бути завжди зарядженими.
Якщо ти бачиш озброєних людей, військову техніку,
масові заворушення ПОКИНЬ це місце
та негайно повідом дорослих.
Якщо ти, перебуваючи на вулиці,
виявив/ла іграшки, мобільний телефон
КАТЕГОРИЧНО ЗАБОРОНЯЄТЬСЯ ОБОВ’ЯЗКОВО
Коли на вулиці відбуваються вуличні бої або ж існує ризик обстрілу, знаходження біля вікон в рази збільшує
ризики отримання ушкоджень. Можна отримати осколкове поранення або бути травмованою/им, якщо скло виб’є ударною хвилею.
та інші речі чи предмети, які тобі не
належать, пам’ятай:
їх піднімати чи переносити,
тому що це можуть бути замасковані вибухонебезпечні пристрої.
повідом дорослих про свою знахідку!

• НАМАГАЙСЯ ТРИМАТИ ЕМОЦІЇ
  ПІД КОНТРОЛЕМ
  ТА ЗБЕРІГАТИ СПОКІЙ
  Дбай про медіаграмотність в умовах війни.
  Не передавай далі інформацію, якій немає офіційних підтверджень,
  Дотримуйся режиму дня, за яким ти жив/жила до війни, якщо це хоча б частково можливо.
  Обговорюй те, що відбувається, з батьками та/або іншими значимими для тебе людьми.
  1. Будь уважним (-ою) до того, яку інформацію ти отримуєш. Пам’ятай, що триває інформаційна війна, зброєю якої, серед іншого є фейки, отож, довіряй лише офіційним джерелам інформації.
  2. джерело.
  3. себе в нормі.
  4. а також, у разі отримання якоїсь інформації від знайомих, проси посилання на її
  Це надасть почуття хоч якоїсь стабільності та допоможе тримати
  Такі обговорення є дуже корисними для емоційної
  стабілізації та зміцнення єдності з родиною. Запитуй у близьких, як вони почуваються та що думають, розповідай їм про свої думки та почуття.НАМАГАЙСЯ ТРИМАТИ ЕМОЦІЇ
  ПІД КОНТРОЛЕМ
  ТА ЗБЕРІГАТИ СПОКІЙ
  Підтримуй спілкування з друзями.
  Долучайся до допомоги іншим, але переконайся, що це безпечно. Не забувай про почуття гумору!
  Звернись за консультацією
  до психолога, якщо довгий час
  почуваєшся психологічно недобре
  5. 6. 7.
  Спілкування є базовою потребою кожної людини. Щоб не почати ізолюватися, ми потребуємо постійного спілкування та емоційної
  залученості. З друзями обирайте різні теми для обговорень, не фокусуючись лише на психотравмувальних подіях.
  Краще волонтерувати разом з батьками або іншими значимими дорослими. Волонтерування
  дає наснагу та внутрішні сили, не дарма філософ Платон колись сказав: «Піклуючись про щастя інших, знаходимо своє власне».
  Намагайся посміхатися та продовжуй жартувати, адже це сприяє поліпшенню настрою та розвитку надії на краще. Гумор дозволяє знайти
  вихід з різних ситуацій та не зациклюватися на негативі.
  8.
  (наприклад, тобі сумно, постійно хочеться плакати, не хочеться ні з ким спілкуватися тощо). Фахівець підкаже, як справлятися зі своїми емоціями, як навчитися релаксації, як контролювати негативні думки та спогади тощо.